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Deine Julia
| Sprecherin: Musik: Dauer: Format: Zugriff: | Julia Fischer Klangschalen 14:04 Minuten MP3 Audio Streaming |
🎧 Meditation starten – 17 €
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Zur Ruhe kommen – Geführte Meditation zum Loslassen
★★★★★ 4.9 – von 87 Hörern
Diese sanfte geführte Meditation hilft dir, Stress loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.
Ideal um zur Ruhe zu kommen, wenn Gedanken kreisen oder du schwer einschlafen kannst. Unterstützt dich dabei, den Tag loszulassen und ruhig zu werden.
🎧 Hörprobe (30 Sekunden) – spüre selbst hinein
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Einschlafmedidation_Abendruhe-Julia_Fischer_Hoerprobe-30sec.mp3
Über diese Meditation
Am Ende eines langen Tages braucht dein Nervensystem Zeit, um herunterzufahren.
Diese Meditation führt dich durch eine ruhige Atemreise und hilft dir, körperliche Spannung sanft zu lösen.
Du wirst eingeladen:
- den Tag sanft loszulassen
- deinen Körper bewusst zu entspannen
- in einen ruhigen, natürlichen Schlaf zu gleiten
| Sprecherin: Musik: Dauer: Format: Zugriff: | Julia Fischer Klangschalen, Rasseln 23:32 Minuten MP3 Audio Streaming |
🎧 Meditation starten – 17 €
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Integration – Sanft ankommen nach deiner Pilzreise
★★★★★ 4.9 – von 87 Hörern
Diese geführte Meditation hilft dir, deine Erfahrungen in Ruhe zu verarbeiten und achtsam in den Alltag zu integrieren.
Ideal für die Zeit nach deiner Reise, wenn Gedanken nachklingen oder du spürst, dass etwas in dir weiterwirkt. Hilft dir, deine Erfahrung zu ordnen und innerlich anzukommen.
🎧 Hörprobe (30 Sekunden) – spüre selbst hinein
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Integrationsmeditation_Pilzreise-Julia_Fischer_Hoerprobe-30sec.mp3
Über diese Meditation
Nach intensiven Erlebnissen braucht dein System Zeit, um sich zu ordnen.
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Dich an Deine Erfahrungen während der Reise zu erinnern, innere Bilder und Gefühle behutsam einzuordnen und in dein Leben zu übertragen.
Du wirst eingeladen:
- deine Erfahrungen zu erinnern und zu reflektieren
- Gefühle bewusst wahrzunehmen
- Klarheit entstehen zu lassen
- neue Impulse zu integrieren
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